న్యూ Delhi ిల్లీ:

నిద్ర మరియు వ్యాయామం వంటి "స్వీయ-సంరక్షణ మరియు నిర్వహణ కార్యకలాపాలపై" భారతీయులు గడిపిన సగటు సమయం గణనీయంగా తగ్గిందని కేంద్రం టైమ్ యూజ్ సర్వే చేసిన ఒక రోజు తరువాత, న్యూలోని ఆల్ ఇండియా ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్ డైరెక్టర్ డాక్టర్ ఎం శ్రీనివాస్ Delhi ిల్లీ, దేశాన్ని నిర్మించడానికి పని చాలా ముఖ్యం అని మరియు రోజుకు 15 లేదా 18 గంటలు పని చేయడంలో తప్పు ఏమీ లేదు, అది మీకు ఆనందాన్ని ఇస్తే మరియు మీ శరీరం దానిని తీసుకోవచ్చు.

బుధవారం ఎన్‌డిటివికి ప్రత్యేకంగా మాట్లాడుతూ, ప్రీమియర్ ఇన్స్టిట్యూషన్ యొక్క 58 ఏళ్ల చీఫ్ కూడా మాట్లాడుతూ, రోజుకు ఆరు గంటలు కూడా పనిచేయడం వల్ల వారి వృత్తిలో ఒకరు సంతోషంగా లేకుంటే ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది.

తన ఫిట్‌నెస్ మంత్రానికి, డాక్టర్ శ్రీనివాస్ తాను సమతుల్య, పరిమితం చేయబడిన ఆహారాన్ని అనుసరిస్తున్నానని మరియు యోగా వ్యాయామం మరియు అభ్యసించడంతో పాటు నడక కోసం వెళ్తాడని చెప్పాడు.

భారతదేశం యొక్క అతి ముఖ్యమైన ఆసుపత్రులలో ఒకదాన్ని నడపడంతో పాటు, ఇవన్నీ చేయటానికి అతను ఎలా సమయం దొరుకుతున్నాడని అడిగినప్పుడు, డాక్టర్, "చూడండి, పని చాలా ముఖ్యం. మేము దేశాన్ని నిర్మించవలసి వస్తే, మనం మరింత పని చేయాలి. ముఖ్యం ఏమిటంటే, మీ శరీరం పని చేయగల గరిష్ట గంటలు ... అంటే మీరు శారీరకంగా x గంటలు పని చేయగలరని మీరు భావిస్తారు.

"రెండవ విషయం ఏమిటంటే, ఆ నిర్దిష్ట పనికి అవసరం ఉండాలి. ఆ పనికి అవసరం లేనప్పుడు, ఆనందం లేదు. ఎవరో ఒక శరీరం ఉంటే తగినంత బలంగా ఉంటే మరియు అతను ఒక అని అనుకుంటాడు సంస్థ లేదా దేశాన్ని లేదా కేటాయించిన పనిని నిర్మించాల్సిన అవసరం ఉంది ... ఇది 12 గంటలు, 15 గంటలు, 18 గంటలు, 18-ప్లస్ గంటలు తీసుకున్నంత వరకు సమస్య లేదు. , "అతను జోడించాడు.

మిస్టర్ శ్రీనివాస్ మీరు చేస్తున్న పనిని ఇష్టపడటం చాలా ముఖ్యం అని నొక్కి చెప్పారు.

"మూడవ విషయం ఏమిటంటే, ఆ పనిలో ఆనందం ఉండాలి. 15, 16, 18-ప్లస్ గంటలు, నా శరీరం వసతి కల్పిస్తుంటే, నేను ఆరోగ్యంగా మరియు సంతోషంగా ఉంటే, 18 కన్నా ఎక్కువ పని చేయకుండా ఏమీ నిరోధించకూడదు ఒక రోజు గంటలు. సంస్థ లేదా దేశాన్ని నిర్మించడం, తప్పు ఏమీ లేదు "అని ఆయన అన్నారు.

"మీరు పనిని ఆస్వాదిస్తే, అది వినోదం" అని ఆయన ఎత్తి చూపారు.