బెల్లీ ఫ్యాట్ ఫ్యాట్ సమస్యతో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య మధ్యకాలంలో గణనీయంగా గణనీయంగా. ఇందులో ఇందులో, పురుషులు అందరూ. బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించుకోవడం అంత సులభం ఏమీ. ఇందుకోసం చాలా గట్టిగానే శ్రమించాల్సి. అయితే కొన్ని జాగ్రత్తలు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా బెల్లీ ఫ్యాట్ ను సులభంగా తగ్గించుకోవచ్చని నిపుణులు. అలాగే కొన్ని పద్ధతులను పద్ధతులను ఆచరించడం ద్వారా బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్యను తక్కువ రోజులు రోజులు వ్యవధిలోనే అవకాశం ఉందని నిపుణులు. బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించుకోవాలంటే తప్పనిసరిగా తప్పనిసరిగా ఉదయాన్నే యోగ, స్ట్రెచింగ్, కొద్దిపాటి వాకింగ్ వంటివి. వీటిని ప్రతిరోజు చేయడం ద్వారా జీవక్రియ. తద్వారా శరీర బరువు. అలాగే ఉదయాన్నే సూర్యకాంతి తగిలేలా ఎండలో. దీనివల్ల విటమిన్ డి పుష్కలంగా. జీవక్రియ జీవక్రియ. తద్వారా ఫ్యాట్ కంటెంట్ తగ్గుతుందని నిపుణులు. ఇందుకోసం పెద్దగా శ్రమించాల్సిన అవసరం కూడా లేదన్నది నిపుణుల. అలాగే ఉదయాన్నే ఖాళీ ఖాళీ కడుపుతో కార్డియో ఎక్సర్సైజ్ చేయడం వల్ల శరీరంలో నిల్వ ఉన్న కొవ్వు సులభంగా. దీనివల్ల మంచి ప్రయోజనం. అలాగే ఉదయాన్నే డీప్ బ్రీతింగ్ బ్రీతింగ్, ధ్యానం చేయడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్. ఇది మంచి ఉపయోగకరమైన ఉపయోగకరమైన అలవాటుగా మార్చుకోవడం వల్ల బెల్లీ ఫ్యాట్ వేగంగా తగ్గించుకునే అవకాశం ఉందని నిపుణులు. బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించుకోవడంలో తగ్గించుకోవడంలో మరో కీలకంగా మారుతుందని నిపుణులు. గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలుపుకొని తాగడం వల్ల జీవక్రియ. దీంతోపాటు జీర్ణశక్తి పెరిగి, బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గుతుందని నిపుణులు. అలాగే గ్రీన్ టీ, జీలకర్ర జీలకర్ర వాటర్ వంటి డ్రింక్స్ తాగడం తాగడం వల్ల ఫ్యాట్ కరిగిపోయి హైడ్రేటెడ్ గా నిపుణులు. ఉదయం తీసుకునే బ్రేక్ బ్రేక్ ఫాస్ట్ లోను కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం వల్ల బెల్లీ బెల్లీ సులభంగా కలిగించేందుకు అవకాశం. బ్రేక్
